Veerkrachtig & verbindend!

< naar alle activiteiten

Activiteit: Spinning

x

Bedankt voor uw inschrijving!

Spinning

2019-04-09

sluiten x
Aanmelden

  • Datum:
    Dinsdag 9 april 2019
  • Tijdstip:
    16:15 uur
  • Bijdragen (totaal):
    € 25.00
  • Locatie:
    GGZ InGeest
Heb je vragen over deze activiteit?

Bel of e-mail gerust even.
023-5250366
Of stuur een bericht



Omschrijving

Een sportieve en gezonde vorm van fietstraining. Spinning is ook geschikt voor senioren, want u bepaalt het trainingsniveau helemaal zelf. Tijdens het trappen regelt en varieert u zelf het tempo en verzet. Door de intervallen in weerstand en trapfrequentie verbetert u uw hart- en longfunctie en de kracht van uw been- en bilspieren. De spinningbikes staan in de sporthal opgesteld. Begeleid door toepasselijke muziek fietst u door een ‘virtueel’ landschap waarvan u de afbeeldingen op een levensgroot beeldscherm kunt zien.
Docenten zijn Gerard Beukers en Erik Schipper.

Alle bijeenkomst(en):