Veerkrachtig & verbindend!

Fit-inn samenwerking met Welzijn Bloemendaal

Circuittraining:

  • De training vindt plaats binnen de sportzaal (niet in de fitnessruimte)
  • dinsdag 11.00 – 12.00 uur (2 sessies van 30 minuten)
  • zaterdag 09.30 – 11.00 uur (3 sessies van 30 minuten)
  • telefonisch aanmelden via 023-5832539 ;
  • Lesgevers : Rova en Abdenacer
  • 1 strip per keer;
  • iedereen mag aan max. 1 sessie deelnemen per keer;
  • maximaal 4 deelnemers per sessie;

 

Yoga: (vanaf zaterdag 28 november)

  • Elke zaterdag 11.00 – 12.00 uur;
  • in de sportzaal;
  • 2 strippen per keer;
  • telefonisch aanmelden via 023-5832539
  • Lesgever : Joa Schell
  • Ook hier geldt maximaal 4 deelnemers per keer

 

Informatie over deze yogales:

In deze milde yogales ligt de nadruk op bewegen met aandacht. Je beweegt op het tempo

van je ademhaling terwijl je aandacht houdt voor wat je voelt in je lichaam. We doen rustig

aan, daardoor is er voldoende ruimte om te bewegen om een manier die goed is voor jou.

Zodoende is de les geschikt voor iedereen. Heb je vragen of wil je iets overleggen? Stuur de

docent een mail: joa.schell@xs4all.nl

 

Wandel je fit

Op vrijdagochtend is het mogelijk om mee te doen aan een wandelgroep op het mooie

terrein bij de Fit-inn. Tussendoor worden oefeningen gedaan. De training wordt begeleid

door Wim de Jong. Meer informatie over Wim is te vinden op de website https://vitajong.nl/

  • Elke vrijdagochtend van 10.00 – 11.00 uur
  • Verzamelen buiten voor de Fit-inn
  • Aanmelden kan bij Wim de Jong via telefoonnummer 06 523 339 79
  • 1 strip per keer.