Wandelcirkels in de dorpskernen van Bloemendaal

Dat voldoende bewegen belangrijk is en een positief effect heeft op de gezondheid is bij de meeste mensen wel bekend. Het heeft invloed op uw gewicht en verbetert uw motoriek. Ook is het goed voor de ontwikkeling van de hersenen en de mentale gezondheid en gaat voldoende bewegen chronische ziektes tegen, zoals
hart- en vaatziekten en diabetes. Bij bewegen in de buitenlucht komen daar nog wat voordelen bij. In de buitenlucht bewegen versterkt het immuunsysteem.
Daarnaast zorgt daglicht voor de aanmaak van vitamine D, belangrijk voor sterke botten, tanden en spieren. Een half uur per dag buiten is al voldoende.

Er is dus reden genoeg om letterlijk en figuurlijk de volgende stap te zetten, maar helaas lukt dat veel mensen toch niet. Eén van de vele argumenten is dan vaak: ‘ik vind het niet leuk om alleen te lopen’. Maar dat hoeft ook helemaal niet!

Vanuit elke dorpskern kan er gewandeld worden. Er wordt verzameld op een vast punt en we starten met een kop koffie. Er is altijd een vrijwilliger van Welzijn
Bloemendaal die meeloopt en voor die dag een route heeft bedacht. De start is meestal een uur of tien en voor twaalf uur is de groep weer terug op het beginpunt. We
wandelen het hele jaar door, maar bij barre weersomstandigheden gaat het niet door. De deelnemers aan een wandelgroep en de begeleidende vrijwilligers zitten
samen in een WhatsApp groep waarin informatie wordt gedeeld. Daarin kunt u ook aangeven als u een keer niet meegaat.