Workshop Beter slapen en minder stress
Beter slapen en minder stress…
een workshop voor mensen die stress en slaapproblemen ervaren
Lig je maar te piekeren ’s nachts en te draaien in je bed, probeer je heel hard in slaap te komen en voel je je overdag moe en gespannen ?
In deze workshop leer je dat alles wat je doet of laat, invloed kan hebben op je slaap. Je krijgt uitleg hoe dit werkt en samen brengen we dit in kaart. We bespreken ook hoe je om kunt gaan met gedachten die de slaap belemmeren en je leert een aantal belangrijke weetjes over slaap.
Begeleiders: Madeleine de Vilder en Marieke Beerthuis
(preventiewerkers Prezens )
Aanmelden kan bij:
- Welzijn Bloemendaal via www.welzijnbloemendaal.nl of 023-5250366
- Marieke Beerthuis: m.beerthuis@prezens.nl of 06 12953412
- Madeleine de Vilder: m.devilder@prezens.nl of 06 13671275
Oktober 2024
-
Maandag 7 oktober 2024
Informatie
- Welzijn Bloemendaal locatie Zuid
-
Kerklaan 62121 VE, Bennebroek
- Educatief
- Alle leeftijden, Ouderen 55+, Senioren 80+, Volwassenen 19 t/m 54 jaar
- Eenmalig
- 13:30 - 16:30
Vergelijkbare activiteiten
Docutheater Sociëteit Aerdenhout 17-12-2024-The eternal memory
- Eenmalig
- Sociëteit Aerdenhout
- € 6,00
Docutheater Sociëteit Aerdenhout 3-12-2024-In her hands
- Eenmalig
- Sociëteit Aerdenhout
- € 6,00
SeniorWeb cursus werken met Android smartphone en tablet 3, 10, 17 en 24 december 2024
- Elke week
- Welzijn Bloemendaal locatie Zuid
- € 20,00